Àý°³ ¸®ÇÁÆÃ

º¸´Ù Àþ°í È®½ÇÇÑ
³ëÈ­¹æÁö ¸®ÇÁÆÃ

Happy Aging - Harmony & Balance

  • 01 ¾È¸é¸®ÇÁÆà ³ëÈ­·Î ÀÎÇÑ ±íÀº ÁÖ¸§ ±Ùº»ºÎÅÍ È®½ÇÇÏ°Ô
    • »ìóÁüÀ̳ª ³ëÈ­·Î º¼»ì°ú ÇǺΰ¡ ´Ã¾î³­ °æ¿ì
    • ÁÖ¸§Áø ¾ó±¼À» °³¼±À» ¿øÇÏ´Â °æ¿ì
    • ±íÀº ÁÖ¸§Àº È®½ÇÇÏ°Ô ¸®ÇÁÆà ȿ°ú¸¦ ¾ò°í ½ÍÀ» °æ¿ì
    • ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÇ¾î ½Ç¸®ÇÁÆÃÀ¸·Î ±íÀº ÁÖ¸§ °³¼±ÀÌ Èûµç °æ¿ì
¾È¸é¸®ÇÁÆà ¼ö¼ú¹æ¹ý
Step01

ÁÖ¸§»óÅ¿¡ µû¶ó ¸®ÇÁÆÃÇÒ ºÎÀ§¸¦ µðÀÚÀÎÇÏ°í À­ µÚ ¸Ó¸® ¼Ó¿¡¼­ ±Í¾ÕÂÊ¿¡¼­ µÚÂÊ °æ°³¼±À» µû¶ó Àý°³¸¦ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.

Step02

Àý°³µÈ ¾Æ·¡ÂʹæÇâÀ¸·Î ÇǺΠǥ¸éÀ» µ¤°í ÀÖ´Â ±ÙÀ°Ãø SMASÁ¶Á÷À» ºÐ¸®ÇÕ´Ï´Ù.

Step03

ºÐ¸®µÈ SMAS Á¶Á÷À» ºÎÀ§¿¡ µû¶ó Àû´çÈ÷ ´ç°Ü¼­ °íÁ¤ÇÏ°í ºÒÇÊ¿äÇÑ ÇǺÎÁ¶Á÷Àº Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ºÀÇÕÀ» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.

  • ¸¶Ãë¹æ¹ý

    ¼ö¸é¸¶Ãë ¹× Àü½Å¸¶Ãë

  • ½Ç¹äÁ¦°Å

    ¼ö¼úÈÄ 10ÀÏ

  • ¼ö¼ú½Ã°£

    3~4½Ã°£

  • ÀÔ¿ø¿©ºÎ

    ÇÏ·çÀÔ¿ø

  • 02 À̸¶ÁÖ¸§¼ºÇü À̸¶ÁÖ¸§¼ºÇüÀ¸·Î ¾ó±¼ ÀλóÀÌ ÆìÁø´Ù
    • À̸¶ »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó ¹Ì°£, ´«½ç ÁÖº¯ óÁø °æ¿ì
    • À̸¶ÁÖ¸§°ú ¹Ì°£ÀÌ ±í°Ô ÆÐÀΰæ¿ì
    • óÁø ´«½çÀ¸·Î ´«²¨Ç® ±îÁö óÁ®º¸ÀÌ´Â °æ¿ì
    • ´«À» ¶ã¶§ À̸¶¿Í ´«½çÀÌ µé¸®¸é¼­ ÁÖ¸§Áø °æ¿ì

¿£µµÅ¸ÀÎ

¿£µµÅ¸ÀÎÀº ¹Ú¸®µÈ Á¶Á÷¿¡ »ðÀԵǾî È¿°úÀûÀ¸·Î °íÁ¤½ÃÅ°´Â Èí¼ö¼º ÀÓÇöõÆ® ¼ÒÀç·Î ÇǶó¹Ìµå ¸ð¾çÀÇ 5°³ÀÇ µ¹±â°¡ óÁøÇǺÎ, ´«½çÀ̳ª À̸¶ÁÖ¸§À» ´ç°Ü ÁÖ¾î ¸®ÇÁÆÃÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¿£µµÅ¸ÀÎ À̸¶¸®ÇÁÆà ÀåÁ¡

  • 01

    ÈäÅÍ°ÆÁ¤ ¾øÀÌ
    ÃÖ¼ÒÀý°³

  • 02

    ü³»Èí¼ö º¸Çü¹°
    FDA½ÂÀÎ

  • 03

    È®½ÇÇÑ
    ¹Ý¿µ±¸Àû ¸®ÇÁÆÃ

  • 04

    °Å»ó¼úº¸´Ù
    °£ÆíÇÑ ¼ö¼ú

±¸ºÐ ¿£µµÅ¸ÀÎ ±âÁ¸°Å»ó¼ú
¼ö¼ú¹æ½Ä ÃÖ¼ÒÀý°³·Î Á¶Á÷¿¡ ¿£µµÅ¸Àο¡ °íÁ¤½ÃÄÑ
ÁÖ¸§¿¡µû¶ó ±ÕÇüÀÖ°Ô ´ç°ÜÁÜ
ÇǺΠÀý°³·Î °íÁ¤À» ÇÑ°÷¿¡ ÁýÁßÇÏ¿©
È®½ÇÇÑ ÁÖ¸§°³¼±
¼ÒÀç
¿£µµÅ¸ÀÎ º¸Çü¹°
(12°³¿ù°£ ü³» Èí¼ö)
½Ç¸®ÇÁÆà ¶Ç´Â ½Ç¸®ÄÜ ÀÓÇöõÆ®
(ü³»¿¡ ³²À½)
È¿°ú ±íÀº ÁÖ¸§À» ´Ü½Ã°£¿¡
È¿°úÀûÀ¸·Î ¸®ÇÁÆà ȿ°ú
ÁÖ¸§ Áö¼Ó±â°£ÀÌ ÂªÀ½

¿£µµÅ¸ÀÎ À̸¶°Å»ó¼ú ¼ö¼ú¹æ¹ý

step1
Step01

óÁüÁ¤µµ, ÆÐÀÎ ÁÖ¸§¿¡ µû¶ó Á¤±³ÇÏ°Ô µðÀÚÀÎ

step2
Step02

Ƽ°¡³ªÁö ¾Ê°Ô Çì¾î¶óÀÎ 1-2cmÁ¤µµ Àý°³

step3
Step03

ÇÇ°íÀÚ ÇÏ´Â ºÎÀ§¸¦ ³»½Ã°æÀ¸·Î ¹Ú¸®ÇÑ ÈÄ ²ø¾î¿Ã·Á ¿£µµÅ¸Àο¡ °íÁ¤

step4
Step04

ÈäÅÍ ÃÖ¼ÒÈ­ Çϱâ À§ÇØ Á¤¹ÐÇÏ°Ô ºÀÇÕ

  • ¸¶Ãë¹æ¹ý

    ¼ö¸é¸¶Ãë

  • ½Ç¹äÁ¦°Å

    ¼ö¼úÈÄ 7ÀÏ

  • ¼ö¼ú½Ã°£

    1~1½Ã°£ 30ºÐ

  • ÀÔ¿ø¿©ºÎ

    ÇÏ·çÀÔ¿ø or ´çÀÏÅð¿ø

¿Â¶óÀλó´ã

¼ö¼ú ¹× Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ Áö±Ý ¹Ù·Î »ó´ãÇϼ¼¿ä.

¿Â¶óÀλó´ã

Ä«Ä«¿ÀÅå »ó´ã

Ä«Ä«¿ÀÅåÀ¸·Î »ó´ãÀ» µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.

Ä«Ä«¿ÀÅå »ó´ãÇϱâ

¼ö¼úÈıâ

·ÎÁÇü¿Ü°ú °í°´´ÔµéÀÌ ³²°ÜÁֽŠ¼ÒÁßÇÑ ÈıâÀÔ´Ï´Ù.

·ÎÁî ¼ö¼úÈıâ

¿Â¶óÀο¹¾à¾È³»

¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ¹Ì¸® ¿¹¾àÇÏ°í ¹æ¹®ÇØÁÖ½Ã¸é º¸´Ù Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.

¿Â¶óÀο¹¾à¾È³»